輔導課程 學士/文憑科目

COU303 壓力處理

香港人生活節奏急速,若長期處於高壓情況,又得不到適當的舒緩,容易造成情緒困擾或耗盡。本課程將探討壓力成因,學習如何處理壓力所帶來的情緒困擾,透過實際演練學員熟習當中的技巧,使學員真正學以致用。

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